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工作、健康狀況和生活習慣都可能造成我們的壓力，而壓力會使民間借款利率人用錯誤的方式呼吸，讓身體產生更大的壓力。國外生活健康網站《Lifehack》分享瑜珈頻道《Be The Change Yoga》的「1分鐘深呼吸運動」影片，跟著影片做，只需短短60秒就可以有效舒緩壓力。
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國際中心／綜合報導
方式：將手放在腹部上，吸氣使腹部膨脹，再吐氣使腹部回復原位。
▲深呼吸可以讓人台新銀行貸款條件感到放鬆。（圖／達志／示意圖）
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▼「1分鐘深呼吸運動」影片。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ET新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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