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八國聯軍！維多利亞的秘密Victoria's Secret 10位新秀天使登場
「巴西人習債務整合是什麼慣穿小號比基尼，而且想要看起來很完美。」擁有超過80萬Instagram追蹤人數的超模阿德瑞娜利瑪Adriana Lima也一樣必做深蹲動作〈squats〉，她說，要讓臀部緊實的方法就是深蹲、波比〈Burpee，結合深蹲、伏地挺身及跳躍的一連串動作〉和跑步。除此，大量走路也是她的運動項目之一。
「無論我在世界的哪個地方，我每天一定會花一小時健身！」巴西超模伊莎貝兒古拉特Izabel Goulart因為長時間在世界各地工作和旅行，整理出一套自我訓練債務更生方法。使用高強度的健身方式像是力量深蹲〈power squats〉、提臀動作〈butt-blaster lunges〉鍛鍊臀部，並使用彈力繩〈resistance band〉讓基本動作發揮更大效果。
伊莎貝·哥娜特（Izabel Goulart）
相較鍛鍊特定身體部位，超模凱洛琳春媞政府中小企業貸款妮Caroline Trentini喜歡可以訓練全身的運動，「因為有兩個孩子，我沒有那麼多時間上健身房，所以我找到一種結合打擊和功能性的運動，這強化我身體每個部位。」一組45分鐘到一小時的功能性打擊〈functional fighting〉結合了拳擊、開合跳躍〈jumping jacks〉、跳繩和最近在模特兒界火紅的泰拳〈Muay Thai〉，「Muay Thai會特別訓練到臀部，這是我的小祕密！」。如果沒有時間，凱洛琳春媞妮Caroline Trentini也一定會花30分鐘跑步。
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陳意中古屋貸款成數涵倫敦看秀挨批「時尚災難」
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※來源：Vogue.com, Instagram@iza_goulart, @adrianalima, @tr中國信託小額信貸entinireal, @laisribeir中古車貸利率多少o中國信託 信貸試算
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※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。 債務整合協商
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