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雖然在意胸部的煩惱，但最好還是希望以輕鬆的方式變美。相信這樣想的女性應該不少，對於豐胸有效的鍛鍊為「肩頰骨」及背後的「背闊肌」，這裡告訴大家在家就能自己鍛鍊的2個簡單豐胸法。

作者：高橋 果内子／翻譯：ケイ（文民間小額信貸章來源：）

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大家對於老化伴隨的煩惱是什麼呢？肌膚下垂、暗沉、身體線條走樣等問題，隨著年紀增加煩惱也更著增加，為了改善不只費時更浪費金錢。

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這次我們將根據華歌爾針對30～40歲女小額貸款10萬性共700位為對象所進行的「美容效率化調查」，隨著年齡增長感到體型及肌膚產生變化的女性們，在體型上對胸部抱有煩惱的女性約8成！最多人的煩惱就是「胸部下垂、鎖骨消失」的人約6成，接著就是「胸部失去彈性」、「胸部外擴」等。

在胸前將手掌合十手腕及兩手肘貼合使力，維持住後將手肘和手腕呈直角往上提停留10秒小額借貸快速撥款，接著以兩手肘不會分開的程度將手腕往上停留10秒，重複5～10次。

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圖、文／美忍者

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※ 本文由《美忍者》授各家銀行信貸利率比較2016權刊載，未經同意禁止轉載。

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